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Recette de salade de pâtes BLT

 Recette de salade de pâtes BLT

Ingrédients

  • 1 paquet de 6,2 onces de mélange de salade de pâtes, comme le mélange de parmesan crémeux à la salade soudaine de Betty Crocker
  • 1 tomate moyenne, épépinée et hachée
  • 6 tranches de bacon, cuites et émiettées
  • 5 tasses de laitue déchirée

Instructions

Préparer le mélange de salade de pâtes selon les instructions sur l'emballage. Incorporer la tomate et le bacon. Servir sur de la laitue.

Faits nutritionnels

Portions6

Calories par portion245

Matières grasses totales19g30%

Sucre1gN/A

Saturé9g43%

Cholestérol39mg13%

Protéines15g30%

Glucides3g1%

Vitamine A149µg17%

Vitamine B120,5µg8,3%

Vitamine B60,2 mg7,9%

Vitamine C5mg8%

Vitamine D0.3µg0.1%

Vitamine E0.4mg1.9%

Vitamine K49µg61%

Calcium366mg37%

Fibre0.8g3%

Folate (alimentaire)39µgN/A

Équivalent folate (total)39µg10%

Fer1mg5.5%

Magnésium25mg6%

Monoinsaturés7gN/A

Niacine (B3)2mg8%

Phosphore265mg38%

Polyinsaturé2gN/A

Potassium242mg7%

Riboflavine (B2)0.2mg9%

Sodium598mg25%

Thiamine (B1)0.1mg8.3%

Zinc1mg8%

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Mots clés


Voir la vidéo: salade de pâtes (Janvier 2022).