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19 faits sur le soda light qui pourraient vous faire arrêter de le boire

19 faits sur le soda light qui pourraient vous faire arrêter de le boire



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Les risques pour la santé sont plus importants que vous ne le pensez

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Le thé vert, les jus de fruits entiers et l'eau de coco sont des boissons saines parfaites à siroter à midi. Mais lorsque vous cherchez une boisson avec un peu de caféine pour vous donner un coup de pouce pour la journée, vous pourriez être tenté d'opter pour un soda light, pensant qu'il s'agit d'un choix plus sain que le café ou les colas sucrés.

Oui, le soda light ne contient aucune calorie. Et oui, c'est un moyen peu coûteux et savoureux d'obtenir votre dose de caféine. Maux de tête, fringales, sautes d'humeur et plus encore sont le résultat d'une consommation trop fréquente de soda light. Voici quelques faits qui pourraient vous faire repenser votre boisson de choix.

Les édulcorants artificiels dans les sodas light peuvent déclencher des maux de tête

iStock.com/stephanie phillips

De nombreux sodas light sont édulcorés avec de l'aspartame, un édulcorant artificiel plus sucré que le sucre. Les nouvelles saveurs de Diet Coke lancées en 2018 sont édulcorées avec « Ace-K », un édulcorant controversé qui a un goût 200 fois plus sucré que le sucre raffiné ordinaire. Certaines études ont établi un lien entre les édulcorants contenus dans les sodas light et les maux de tête, suggérant qu'ils pourraient déclencher la douleur. Et des études ont également montré que les personnes qui consomment des aliments contenant des édulcorants artificiels sont plus susceptibles d'éviter les options alimentaires plus saines pour d'autres aliments aromatisés artificiellement et sont deux fois plus susceptibles d'être obèses que les personnes qui n'ont pas bu de soda light.

Le soda light peut provoquer des éruptions cutanées

iStock.com/FG Commerce

Le soda light a été associé à la dépression

iStock.com/tolgart

Dans une étude menée par les National Institutes of Health, une enquête menée auprès de 263 925 adultes dans tout le pays a indiqué une corrélation entre la consommation de soda light et une probabilité plus élevée de diagnostic de dépression. Les buveurs de soda dans l'ensemble étaient 30% plus susceptibles d'être déprimés, et le soda light ajoutait 22% de risque supplémentaire dans l'équation.

Les buveurs de soda light ont une densité osseuse plus faible

iStock.com/izusek

Dans une étude de 2006, il a été conclu que les femmes qui buvaient des sodas light avaient une densité minérale osseuse significativement plus faible que celles qui s'abstenaient. Une faible densité minérale osseuse peut favoriser l'ostéoporose, une maladie qui affaiblit et fragilise les os. Échangez le soda light contre des aliments comme les choux de Bruxelles et les patates douces, qui gardent tous deux vos os sains et forts.

Le soda light pourrait nuire à votre santé intestinale

iStock.com/Moyo Studio

La santé intestinale est importante. Plus votre intestin est sain, plus votre tube digestif est sain. Et plus votre tube digestif est sain, plus il est facile pour votre corps de digérer correctement les aliments. Mais une étude publiée dans la revue scientifique Nature a révélé que les sodas light peuvent perturber votre santé intestinale. Votre intestin a un équilibre entre les « bonnes » et les « mauvaises » bactéries. Selon l'étude, les édulcorants artificiels inclus dans les sodas light peuvent altérer le type et la fonction des bactéries présentes dans votre microbiome intestinal.

Boire du soda light augmente le risque de syndrome métabolique et de diabète

iStock.com/Noppawan Laisuan

Un soda light mélangé à de l'alcool vous rend plus saoul qu'un cocktail sucré ne le ferait

iStock.com/SolStock

Même si vous vous inquiétez des calories, vous ne voudrez peut-être pas opter pour un soda light comme mélangeur dans votre cocktail préféré. Un soda light mélangé à n'importe quel type d'alcool est susceptible de vous rendre plus saoul que l'alcool combiné à un autre mélangeur. Des études montrent que les boissons alcoolisées mélangées à des sodas light entraînent des concentrations d'alcool dans le sang plus élevées. Le sucre utilisé dans les boissons sucrées ordinaires, comme les sodas, ralentit l'absorption d'alcool dans le sang. Les édulcorants artificiels utilisés dans les sodas light n'ont pas cet effet.

Boire du soda light peut interférer avec votre sens du goût

iStock.com/AleksandarNakic

Une consommation accrue de soda light peut interférer avec votre sens du goût, selon une étude IRMf menée par des chercheurs de l'Université de San Diego. Vingt-quatre buveurs de sodas light et non light ont reçu des gorgées intermittentes d'eau sucrée et d'eau sucrée artificiellement et ont été invités à classer le plaisir de la boisson. La réaction du cerveau aux deux boissons chez les buveurs de soda light était presque identique, ce qui signifie que le système de récompense de leur cerveau était incapable de faire la différence entre le sucre et les édulcorants artificiels.

Boire des sodas light augmente le risque d'hypertension

iStock.com/miodrag ignjatovic

Selon une étude réalisée au Brésil, les buveurs de sodas light peuvent être plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle que ceux qui évitent la boisson. Des adolescents de 20 écoles publiques ont été examinés pour étudier la corrélation entre la consommation de soda light et l'hypertension artérielle. Les chercheurs ont pu conclure que les adolescents qui buvaient des sodas light avaient une pression artérielle plus élevée que ceux qui buvaient des boissons gazeuses non diététiques ou pas de soda du tout. Ainsi, même si vous aimez les aliments et les boissons qui aident à abaisser la tension artérielle, comme les bananes et les pistaches, votre meilleur pari est d'éviter à tout prix les sodas light.

Boire trop de soda light pourrait être mauvais pour vos reins

iStock.com/tommaso79

Selon la National Kidney Foundation, le soda light pourrait être une mauvaise nouvelle pour vos reins. Une étude a déterminé que les femmes qui buvaient plusieurs sodas light par jour présentaient une diminution significative de la fonction rénale.

Le soda light fait ressentir à votre cerveau des effets similaires à la dépendance chimique

iStock.com/Nutthaseth Vanchaichana

Ce n'est pas dans votre tête - il y a une réponse biologique addictive à la consommation de soda light. La dopamine et le glutamate, deux neurotransmetteurs du centre de récompense du cerveau, sont libérés après avoir pris une gorgée de caféine et d'aspartame contenus dans la boisson. Pour le dire simplement, les produits chimiques contenus dans le soda light convainquent votre cerveau d'en avoir envie encore et encore pour ressentir le même sentiment de joie que lorsque vous en aviez auparavant.

Boire du soda light n’est pas toujours synonyme de perte de poids

iStock.com/spukkato

Ce n'est pas parce qu'il ne contient pas de calories que c'est un outil de perte de poids efficace. Une étude publiée dans le Journal of the American Geriatrics Society a révélé que les buveurs de sodas light âgés de 65 ans et plus gagnaient le triple de la graisse abdominale par rapport à leurs pairs qui n'en consommaient pas.

Un seul soda light par jour augmente le risque de crise cardiaque

iStock.com/pixelheadphoto

Une étude de l'Université de Miami a révélé que la consommation régulière de sodas light peut augmenter considérablement le risque de crise cardiaque. Les buveurs réguliers de soda qui ont opté pour la boisson sucrée n'avaient pas un risque aussi important. Vous pourriez être mieux avec le soda sucré - ou, écoutez-nous, l'eau.

La consommation de soda light par les femmes enceintes peut entraîner un excès de poids chez les enfants

iStock.com/hobo_018

Une étude publiée dans JAMA Pediatrics a examiné plus de 3 000 femmes enceintes et leurs nourrissons un an après la naissance. Les mères qui buvaient des sodas light étaient deux fois plus susceptibles d'avoir des enfants obèses et en surpoids.

Les dents des buveurs de sodas light peuvent être tout aussi érodées que celles des toxicomanes chimiques

iStock.com/resat_dongel

Selon une étude de cas publiée dans la revue General Dentistry, la bouche d'un consommateur habituel de soda light était tout aussi érodée que la bouche d'un consommateur de méthamphétamine. La nature très acide du soda light érode les dents et use l'émail des dents lorsque l'hygiène dentaire n'est pas une priorité. Le soda n'est qu'un des nombreux aliments et boissons que les dentistes ne touchent pas.

Trop de soda light a été lié à des troubles neurologiques

iStock.com/PJPhoto69

Les sodas light augmentent le risque d'AVC

iStock.com/utah778

Dans la même étude de l'Université de Boston, la recherche a également suggéré que les personnes qui buvaient au moins un soda light par jour étaient trois fois plus susceptibles de développer un accident vasculaire cérébral. Les neurologues recommandent ces aliments pour la santé du cerveau.

Le soda light a été associé à une mort prématurée

iStock.com/gorodenkoff

Une étude publiée dans la revue JAMA Internal Medicine a révélé que les consommateurs qui préféraient les boissons édulcorées artificiellement, comme les sodas light, étaient 26% plus susceptibles de mourir prématurément que les autres qui buvaient rarement des boissons sans sucre.

Au fil du temps, les sodas light peuvent faire flétrir votre peau et vos muscles

iStock.com/as3d


Les modes de santé dangereux dont les gens (encore) ne sont pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, un déclin de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent aussi facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens (encore) ne sont pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, une diminution de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent également facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, une diminution de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent également facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, un déclin de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'AVC.

Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent aussi facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, un déclin de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'AVC.

Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent également facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens (encore) ne sont pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas allégés ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, une diminution de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

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Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, une diminution de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

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Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

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Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas allégés ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

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Heureusement, le grand public semble enfin comprendre, car la consommation de sodas et de sodas light est désormais en baisse. Mais cette tendance n'était pas le résultat d'une grande campagne de sensibilisation à la santé publique. Au lieu de cela, les gens réalisent enfin les risques pour la santé des sodas malgré le manque d'informations (ainsi que la désinformation) qui leur ont été données au fil des ans.

Nous vivons dans une société où les grandes entreprises font passer les profits avant tout, y compris la sécurité des consommateurs. Les grandes entreprises peuvent aussi facilement influencer le gouvernement, les médias et la recherche « scientifique ». Par conséquent, il ne devrait pas être surprenant que les sodas light ne soient pas la seule tendance « santé » sur laquelle le public a été induit en erreur. Vous trouverez ci-dessous des habitudes et des produits malsains similaires qui ont été imposés aux consommateurs. Beaucoup de gens ne sont toujours pas conscients des dangers.


Les modes de santé dangereux dont les gens ne sont (encore) pas conscients

En 1885, Doctor Pepper a été inventé en Amérique, suivi de Coca-Cola en 1886 et de Pepsi-Cola en 1898. Alors que la consommation de sodas a commencé à augmenter au cours des décennies suivantes, les taux d'obésité, de diabète et d'autres problèmes de santé.

Dans les années 1950, les sodas light ont été inventés comme alternative aux sodas pour les diabétiques. Plus tard, lorsque les gens ont commencé à devenir conscients des calories, les sodas light ont été commercialisés comme une alternative zéro calorie pour les consommateurs soucieux de leur santé. Il y avait juste un problème : les sodas light sont tout sauf sains.

Les sodas diététiques étaient initialement sucrés avec du cyclamate, qui a été interdit par la FDA dans les années 1970 en raison de preuves que les cyclamates causaient le cancer. En 1983, la FDA a approuvé l'utilisation de l'aspartame dans les sodas light, malgré des témoignages antérieurs selon lesquels l'aspartame était lié à des lésions cérébrales. Certains des problèmes de santé liés aux sodas light en général comprennent les maux de tête, un risque accru de dépression, le diabète, une densité osseuse plus faible, l'hypertension, une diminution de la fonction rénale, un risque accru de crise cardiaque, le vieillissement cutané, les risques de grossesse, la carie dentaire et une plus grande risque d'accident vasculaire cérébral.

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