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Vous ne pouvez pas obtenir assez de citrouille? Maintenant, vous pouvez aussi l'avoir avec vos œufs

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Si les lattes aux épices à la citrouille, la tarte à la citrouille et les sculptures de citrouille ne suffisent pas, vous pouvez également manger vos œufs dans une citrouille.

Remplissez vos citrouilles d'œufs pour un brunch merveilleusement saisonnier.

La saison des citrouilles est officiellement arrivée et il n'y a vraiment aucun moyen d'y échapper. Du lattés à la citrouille et aux épices dans chaque café, à la concours de sculpture de citrouilles qui se déroulera jusqu'à Halloween, au doux, réconfortant tarte à la citrouille dont nous avons envie chaque jour de pluie, il n'est pas exagéré de dire que citrouilles sont littéralement partout à cette époque de l'année. Mais au cas où vous en voudriez plus dans votre vie, en particulier de la variété comestible, alors nous avons trouvé un autre moyen pour vous de les dévorer légumes sucrés pendant qu'ils sont en saison.

Nous savons comment introduire de la citrouille dans chaque plat sucré on mange au brunch : Que ce soit Crêpes, gaufres, ou pain perdu, citrouille et épice de citrouille les saveurs se marient parfaitement avec celles sucrées, plats de brunch réconfortants. Mais lorsque vous passez à la côté salé de nourriture du petit déjeuner, presser de la citrouille dans votre menu peut être plus difficile. Heureusement, nous avons trouvé la meilleure solution : bébé citrouilles farcies plein de saucisses, d'œufs, de pain et d'herbes.

Ces citrouille cuite les pots sont faciles à faire : il suffit de creuser le centre, d'y jeter tous les ingrédients et de cuire au four avant garnir d'un oeuf, et cuire un peu plus longtemps. Ce manque de tracas est idéal pour matins de week-end paresseux, et non seulement ils sont faciles à préparer (et ils ont un goût incroyable), mais servir le brunch dans une citrouille se qualifie définitivement pour le début de journée le plus adorable. Nous aimons absolument les plats qui doublent décoration de table, un repas copieux et satisfaisant et une autre excuse pour manger plus de citrouille dans ce magnifique automne.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le Swiss Roll sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le Swiss Roll sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le rouleau suisse sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le Swiss Roll sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

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Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 Fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le Swiss Roll sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 Fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le rouleau suisse sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à ce que le tout soit homogène. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le rouleau suisse sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 Fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le rouleau suisse sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 Fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à homogénéité. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le Swiss Roll sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


Recette de rouleau suisse à la citrouille Keto

Dans un grand bol, ajoutez les œufs Swerve bruns, Swerve granulés et mélangez avec un mélangeur à main pendant environ une minute jusqu'à ce que les œufs soient mousseux. Incorporer la purée de citrouille et le sirop de caramel.

Ajouter les ingrédients secs au mélange de purée de citrouille et mélanger à feu doux jusqu'à ce que le tout soit homogène. La pâte doit être facile à étaler mais pas coulante.

Étalez la pâte uniformément sur le papier parchemin (vous devriez obtenir environ un rectangle de 9x12 à partir de la pâte). Cuire au four pendant 15 minutes.

Retirer du four. Laisser refroidir 15 minutes.

Pendant que le gâteau refroidit, vous pouvez préparer la garniture au fromage à la crème. Ajouter la crème à fouetter épaisse, le fromage à la crème, le sirop et les confiseurs dans un bol de taille moyenne et mélanger avec un mélangeur jusqu'à ce que vous atteigniez une texture maximale. Laisser reposer quelques minutes pour atteindre la température ambiante afin que le fromage à la crème puisse s'étaler facilement sur le gâteau.

Placer le papier parchemin avec le rouleau suisse sur le comptoir et étaler complètement la garniture au fromage à la crème sur le revêtement du gâteau.

Maintenant, vous allez commencer à rouler le gâteau à partir d'une extrémité en tirant le papier parchemin du gâteau pendant que vous roulez. Recouvrez le rouleau suisse d'une pellicule Saran pour garder le rouleau bien serré.

Réfrigérer le rouleau suisse couvert pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi. Si vous le préparez à l'avance, vous pouvez couvrir le rouleau suisse et le congeler jusqu'à 2 semaines avant de le servir. Si vous congelez avant de servir, placez au réfrigérateur la veille pour décongeler.

Garnir de confiseur Swerve et servir. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Rendement : 10 tranches, Portion : 1 tranche
Quantité par portion: 273 Calories | 25g de matières grasses | 17 glucides totaux | 2 fibres | 10g d'alcool de sucre | 6g de protéines | 5g de glucides nets

Vous cherchez un délicieux dessert céto?

Ce rouleau suisse à la citrouille est à tomber! Ce dessert vous donne le goût d'une tarte à la citrouille mais sous forme de gâteau. Le goût riche que vous obtenez à chaque bouchée vous mettra l'eau à la bouche. Et devine quoi? Il entre juste 5 glucides nets par portion, vous pourrez donc profiter de cette gâterie à faible teneur en glucides tout en respectant votre régime céto !

Ne vous inquiétez pas, cela peut sembler sophistiqué et compliqué, mais c'est super facile à faire !

Vous pouvez également le préparer à l'avance et le congeler. Si votre vie ressemble à la mienne, mon temps est précieux, donc tout ce que je peux faire à l'avance est une victoire instantanée pour moi.


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